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Autor(es) Alma Obregón
, ISBN:9788403506701.
Artgerust.com
En distribución desde marzo 2015,
Precio:
9,35€ descuento 5%
Oferta:  8,88€ (iva incluido)
Alma Obregón nos narra en ¡A correr! una historia de crecimiento personal gracias al running. No trata de una moda deportiva pasajera sino de una forma de vida y de cómo el esfuerzo y la superación te ayudan a alcanzar tus metas.Alma Obregón relata de una manera muy cercana y amena cómo empezó a correr, cuáles fueron los motivos para que germinase en ella la pasión que ahora siente por este deporte y cómo gracias a él ha conseguido superar varios momentos difíciles de su vida. La autora hila un magnífico e íntimo relato en el que recapitula sus experiencias personales en el mundo del running para transmitir un mensaje: si quieres, puedes.Comenzar por una carrera popular asequible, seguir con una media maratón y finalmente entrenarse para maratones y ultramaratones es una tarea difícil pero alcanzable si te mentalizas para llegar a esa meta. Alma comparte en estas páginas su experiencia personal para que tú lologres.La autora, con la colaboración de un gran experto en running, Agustín Rubio, de Madrid Running Company, entrelaza el relato de sus vivencias con consejos prácticos sobre la mejor indumentaria para comenzar a correr, cómo elegir las zapatillas, ejercicios para ir superando la propia marca y otras recomendaciones útiles para no lesionarse. Además, al hilo de la narración, la autora comparte las mejores dietas y recetas para runners: energéticas, bajas en calorías, sanas y tremendamente apetitosas.Descubre la experiencia runner de Alma en: http://blogs.runners.es/elblogdealma/
p>Alma Obregón (Bilbao, 1984) es Licenciada en Comunicación Audiovisual y en Pedagogía del Violín. Decidió dejarlo todo para dedicarse por completo a su pasión: los cupcakes, las tartas y demás delicias reposteras, lo que la llevó a formarse como repostera en varias escuelas europeas. Es reconocida por ser la autora del blog de repostería creativa Objetivo: Cupcake perfecto, en el que publica sus recetas más dulces y sus mejores trucos para que el resultado sea perfectoA día de hoy compagina su actividad como bloguera con las clases que imparte en Alma#s Cupcakes, su academia de repostería creativa en Madrid, y con el trabajo en su tienda de artículos de cocina del mismo nombre. Además, es autora de los libros superventas Objetivo: Cupcake perfecto, Objetivo: Tarta perfecta y Objetivo: Galleta perfecta. También es la presentadora del programa de televisión Cupcake Maniacs que se emite en el canal Divinity.Por lo demás, Alma es vegetariana y adicta a las nubes, la mantequilla de cacahuete y a todo lo que lleve chocolate o Nutella. Tiene una fijación casi obsesiva por correr y se pasa el día entrenando para competir en todas las carreras que encuentra, ya sean de 10 ó 100 km. Le encanta la MotoGP, caminar por la montaña y, sobre todo, rascarle la tripa a su gatita Pinky. Si quieres conocer más su fascinante mundo visita su web: www.objetivocupcake.com
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